近期一項(xiàng)最新調(diào)查表明，近90%的都市白領(lǐng)都缺乏職場(chǎng)安全感，患有焦慮癥?！鞍踩袉适А痹斐傻男睦砦：Γ诮裉斓穆殘?chǎng)已經(jīng)攀升至職場(chǎng)身心健康殺手榜單的高位。 
        中國傳媒大學(xué)心理健康教育中心陰軍莉老師認(rèn)為，內(nèi)向的人，與群體不一樣的人(比如你的學(xué)歷比別人都高……)以及事業(yè)發(fā)展處于過渡或者轉(zhuǎn)折期(比如升職、調(diào)崗等)的人，比較容易焦慮，進(jìn)而導(dǎo)致安全感缺失。而經(jīng)濟(jì)不景氣、人與人之間信任成本越來越高等大環(huán)境的影響，又放大了這種焦慮的信號(hào)，加劇了每個(gè)人對(duì)未來安全的不確信感。

        其心理表現(xiàn)為過度敏感和受害者心態(tài)。對(duì)同事尤其是上司的態(tài)度或評(píng)價(jià)敏感，獨(dú)立判斷行為減少，決策過多依賴多數(shù)人的意見或上司的意見，以尋求安全感。行為表現(xiàn)為缺乏自信與勇氣，人際隔離。尤其在一個(gè)強(qiáng)勢(shì)文化的團(tuán)隊(duì)里，由于缺乏自信導(dǎo)致的“過度討好別人”很容易成為一種安全感缺乏的逃避方式。   
        遇到類似情況，我們改怎么辦？下面特地收集一些方法，供鼎升電力的全體小伙伴們共勉：   
一、職業(yè)化：   
        “像個(gè)做事的樣子”，職業(yè)化就是這樣建立起來的。無論做什么工作，都要做多種預(yù)案，以應(yīng)對(duì)各種可能的意外。讓上司愿意交給你重要的任務(wù)，有重要任務(wù)的時(shí)候條件反射地想起你，因?yàn)樯纤緦?duì)你的工作方式有安全感。   
二、及時(shí)匯報(bào)：   
        讓上司隨時(shí)知道你的行為，知道你的關(guān)注點(diǎn)，知道你對(duì)他交由的任務(wù)的投入程度和進(jìn)展程度。上司對(duì)重要事情進(jìn)度有掌控感，安全感也就由此而產(chǎn)生。而要達(dá)到專業(yè)、高效的職場(chǎng)狀態(tài)，明白以下兩點(diǎn)才是王道：清楚自己的老板是誰(頂頭上司，而不是大老板)；明確“老板”的期望是什么。   
        還是那句老話，人在職場(chǎng)如在江湖，焦慮誰都會(huì)有，但命運(yùn)掌握在自己手中。   
三、超出需要：   
        有些時(shí)候，上司對(duì)提出的要求也不太明確，或者不明確具體的需要是什么，這些需要可能是在完成的過程中隨時(shí)發(fā)現(xiàn)的。把上司交給的任務(wù)當(dāng)成自己的事，角色互換，如果自己是上司，做到這一步還會(huì)產(chǎn)生什么樣的希望？這就是超越上司的需求。   
四、永遠(yuǎn)做得比老板要求的更多一點(diǎn)：   
        只曉得“做好份內(nèi)工作”的員工，等著被淘汰！因?yàn)?，在這個(gè)競(jìng)爭(zhēng)激烈的時(shí)代，有許多比你更積極的人，懂得永遠(yuǎn)要比老板要求的做更多。你必須超越上司對(duì)你的期待，讓他對(duì)你產(chǎn)生驚喜。別只等著上司傳授經(jīng)驗(yàn)、帶領(lǐng)你成長(zhǎng)，事實(shí)上，你可以靠著自己的努力，提出能夠推動(dòng)公司往前進(jìn)的漂亮點(diǎn)子。   
五、不管在什么位置，都要保持學(xué)習(xí)的習(xí)慣：   
        出社會(huì)工作十年到十五年左右，會(huì)有一種“上下卡住”的閉塞感與無力感。因?yàn)?，這個(gè)階段的上班族雖然擁有一定的資歷與經(jīng)驗(yàn)，工作也得心應(yīng)手，但上面有比自己更資深的前輩壓著，身邊有隨時(shí)想超越你的同輩，下面又有一群“年輕就是本錢”、嫻熟科技的新世代員工虎視眈眈。   
        因此，建議你，不管你是基層員工、還是擔(dān)任主管職，都要保持學(xué)習(xí)的習(xí)慣，隨時(shí)為自己的競(jìng)爭(zhēng)力加值。   
六、當(dāng)個(gè)“用人達(dá)人型”主管：   
        當(dāng)你是員工時(shí)，你必須力求個(gè)人表現(xiàn)，以符合上司的要求；然而，當(dāng)你成為上司，你的價(jià)值就不再來自個(gè)人成績(jī)，而是來自整個(gè)團(tuán)隊(duì)每一個(gè)成員的表現(xiàn)。你必須了解部門中每個(gè)員工的特質(zhì)，引導(dǎo)他們的潛能，幫助他們避免犯同樣的錯(cuò)。   
        因此，你要讓自己成為知人善任的“用人達(dá)人”，帶動(dòng)整個(gè)部門的整體成績(jī)，進(jìn)而成為企業(yè)的重要競(jìng)爭(zhēng)力。   
七、隨時(shí)拓展人脈并懂得維系：   
        別以為只有負(fù)責(zé)某些職務(wù)的人需要人脈，事實(shí)上，不管你處于什么位置，人脈關(guān)系永遠(yuǎn)會(huì)帶給你更多意想不到的益處。拓展人脈，處處是機(jī)會(huì)。再加上善用“朋友的朋友”，都是好管道。   
        人脈建立不難，重點(diǎn)在維系。保持住彼此的關(guān)系，讓對(duì)方一聽到你的名字就記起你。結(jié)交更多的朋友，開拓自己的視野。